Hola chicos, les dejo el resumen de la clase pasada, léanlo y guárdenlo en la carpeta. También les dejo un crucigrama .
Nos vemos este viernes a las 12:30 hs en el zoom.
IMPORTANTE: Necesito que tengan dos botellitas con agua y una colchoneta o algo que podamos poner en el piso para hacer ejercicios.
RESUMEN.
CAPACIDADES BÁSICAS:
- Son 4: Fuerza, potencia, resistencia, y velocidad.
-son componentes o cualidades internas de nuestro cuerpo, Que tienen las personas para realizar
cualquier actividad física.
- Son hereditarias.
- Actúan de forma yuxtapuesta y se precisan de todas en mayor o en menor medida.
- Hacen intervenir grupos musculares importantes.
- -La condición física es el conjunto de cualidades de un sujeto para poder realizar actividad
física en un momento determinado y es la suma de las cuatro capacidades básicas.
- La cualidad física es el grado de desarrollo de cada capacidad básica individual.
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